【腦力馬拉松︱為甚麼開會會愈開愈累】

職場

有些會議明明只是坐着聽,完結時卻比真正做事更累!

問題未必是你懶,心理學上有個概念叫「決策疲勞」:人在一天內能做的高質素判斷是有限的,用完就用完了。

開會看似只是坐着聽,其實大腦一直在做判斷,你要聽別人講甚麼、判斷自己要不要回應、估計氣氛、記住重點,有時還要在不完整的資訊下做決定。

這些動作看起來不費力,但每一次判斷,其實都在消耗大腦。

會議愈多、議題愈散,這種消耗便會累積得愈快。

這也解釋了為甚麼開完整天會議的人,到下午往往連午飯吃甚麼都不想決定。

所以開會最累的地方,有時不是講了太多,

而是大腦一直沒有停止過判斷。

開完會之後,人還坐在原位,

大腦卻像剛剛跑完一場沒有終點的馬拉松。

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